Le sedute di gruppo avvengono nel modo tradizionale, con un numero ristretto di allievi seguiti individualmente in un’accogliente e intima palestra attrezzata.

Gli aspetti tipici del metodo sono la grande precisione tecnica e l’altrettanto precisa pratica di respirazione durante l’esecuzione delle asana.

Lo Yoga, antica disciplina per l’evoluzione e la realizzazione interiore dell’individuo, si pone l’obiettivo di quietare la mente, renderla limpida e lucida attraverso la pratica delle asana della respirazione e della meditazione.

Il silenzio interiore che si crea, dona equilibrio, pace e forza. Lo yoga è una filosofia pratica di vita che con i suoi principi soddisfa i bisogni fondamentali dell’essere umano.